co to znaczy

skeni zawsze jak obnizasz kalorie to predzej czy pozniej sie do tego poziomu przyzwyczaisz, tak to dziala Poki chudniesz znaczy ze tyle co jesz jest dla ciebei za malo, jak przestaniesz znaczy ze metabolizm zwolnil do tego poziomu, dlatego sie wtedy dalej obcina. Nie ma innego spoobu na schudneicie nawet dodawanie ruchu w pewnym momencie sie [...]

[...] zaczął schodzić od góry. W sumie wygląd dzisiejszych spompowanych barków wystarczył by mi na stałe. Do tego daleka droga więc korzeń marzeń. Jak jutro wystąpią domsy znaczy, że przy plecach i tricu za mało ćwiczeń jednak zrobiłem. Dzisiaj bez pytania dnia, umysł mam zajęty analizą swojego pomysłu push/pull treningu. Szkoda, że nikt nie [...]

Widziałem wpis Wasonia i częściowo się z nim zgadzam ;-). Znaczy w tym sensie, ze nie robiłbym żadnych ruchów, a na pewno nie po 4 dniach. Dla tych co panikują i mają głupie pomysły z dnia na dzień proponuję ważenie 1-2x na tydzień ;-). Jak będziesz miał zastój z 2 tygodnie to trzeba będzie coś działać, ale 4 dni to pikuś.

Jak dla mnie to wszyscy daliście radę i to nie podlega dyskusji. Pozostawiając kwestię bilansów, treningu z kimś doświadczonym w wyciskaniu lub samemu, najbardziej mnie zainteresował potencjalny wpływ Marcina przerwy w treningu na wynik. Zrobiłem sobie taki mały treningowy rachunek sumienia i doszedłem do następujących wniosków; od początku [...]

@ojan, to przez te napisy nie widać , idzie pięknie i cyk w każdym powtórzeniu Co znaczy "cyk"? Słyszysz (czujesz) jakieś pyknięcie? Jeśli tak to nie masz prawa tak robić!

@ojan, to przez te napisy nie widać , idzie pięknie i cyk w każdym powtórzeniu Co znaczy "cyk"? Słyszysz (czujesz) jakieś pyknięcie? Jeśli tak to nie masz prawa tak robić! Nie słyszę i nie czuję, ale na filmie widać idealnie jak zawija za każdym razem w tym samym miejscu.

[...] na drozdach a wiedza o srodkach przekazywana byla ustnie z dziada pradziada;OMA I META WNUNIU...PROLO I WINO....moj synu P.S Zawsze po zastrzyku undera robi mi sie otorbienie wokol miejsca iniekcji znaczy sie dla mnie ze jest tam cos czego byc nie powinno i organizm tego nie toleruje i izoluje nie mam takiego problemu po wbijaniu apteki.red

[...] Co prawda opinii jest na ten temat dużo, ale weź np. to co pisał Slith, to każdy bardziej ogarnięty będzie widział, że to bzdury. To że coś jest do czegoś podobne, to nie znaczy, że działa tak samo i że w ogóle działa. Bold podobny do teścia, a działa inaczej, bold podobny do mety, ale meta wywala estro, a bold je zaniża (?). Co ma więc [...]

[...] Rodzina jest dla mnie droższa od pieniędzy a przyjaźń więcej warta niż sukces. Generalnie, nie podoba mi się kierunek, w którym idzie świat, ale muszę w nim żyć i się w nim odnajdywać ale to nie znaczy, że go akceptuję. Byłbyś zły jak by wyszło ze np Justyna Kowalczyk bierze EPO? Jestem zły, że cała reprezentacja Norwegii jest chora na astmę %-)

[...] tymczasem rekordy w wyciskaniu na klatę i ten pierwszy wycisnął 135kg, a Knife 128kg (skłaniam się ku temu, że komplet mniejszych zacisków waży 3kg ). Brawo koksy znaczy się chłopaki... Potem Knife zmierzył się z thrustersami i po pierwszej słabej serii z 35kg (przy 3-cim ruchu mało się nie przewrócił, a po serii miał minę, jakby [...]

Co znaczy? Wiesz rozni ludzie roznie wymawiaja pewne wyrazy i moze byc to wina akcentu, regionu w ktorym sie urodzili badz slangu... Tyle na ten temat. BTW. Panowie ja ze swojej strony chcialbym oddac to co nalezy Jay'owi Cutler'owi.... Wspanialy gentelman i mistrz, potrafil z klasa przegrac i jezeli nawet w srodku sciskalo.. potrafil z usmiechem [...]

[...] nasz polski Ireneusz Kuraś. Duże mięśnie dźwigają dużo - zawsze i od tego nie ma odstępstw, to że zobaczysz na yt przykladowo: kaia greene'a jak robi martwe na 100kg nie znaczy, że rzeczywiście ma tylko tyle siły bądź innego kulturystę. Co więcej duże ciężary oddalają Cię od budowania masy mięśniowej - ćwiczysz układ nerwowy, nie mięśniowy w [...]

[...] 44 % dzisiejszego cieżaru w wyciskaniu wąskim. W A-3 talerz mam trzymać oburącz oczywiście. Przyznam ze nigdy nie mogłem zajarzyć o co chodzi z tym tempem . Czyli np. 40x0 znaczy 4 sekundy fazy koncentrycznej ? A 3020 że ruch pozytywny ma trwać 3 sekundy, po czym negatyw 2 sekundy ? W podciąganiu jeśli tylko 6 powtórzeń to i pełne może dam radę [...]

[...] czy rwanie wiecie o co chodzi ale siłka powiedział ze dobra ale najważniejsza jest gibkosć kregosłupa i rozciagam sie od 3 do 5 razy w tygodniu a wcześniej byłem znaczy był u mnie taki lekarz co powiedział ze 0 zero null cwiczenia na siłowni nawet podciagania na drązku nie moge robiić a wiesz co ?? te ćwiczenia które on mi zalecił [...]

To, że u niej trening dał świetne efekty nie znaczy, że da u Ciebie, bo dzieli Was ogromna przepaść doświadczenia i umiejętności słuchania/odczytywania znaków własnego ciała. No właśnie...i z tym się w 100% zgadzam i dlatego potrzebuję chociaż delikatnego nakierowania na właściwą drogę! Tak samo, jak z tym, że o masie mam zerową wiedzę :-? [...]

Agnese - dostałaś groprinozyne w ostrej infekcji wirusowej bo lekarz uznał ze taki lek jest ci potrzebny. Ale to nie znaczy,ze branie go przedłużasz bo wyczytałas ze wzmacnia odporność a tobie wydaje sie ze masz osłabiona. Otóż stany obniżonej odporności w medycynie to co innego niż "wydaje mi sie,ze tak mam bo łapie wszystko" tylko stany [...]

To fakt, obijałam sie z forum okrutnie. Uzupelnianie dziennika zeszło na dalszy plan, ale to nie znaczy, ze odpuscilam z treningami i dieta. Zgodnie z planem trenowalam i trzymalam swoje 2200 kcal, do tego doszedl cykl kreatynowy i osiagnełam magiczne 64 kg :-D tak ulana dawno nie bylam, ale ze robie to swiadomie i z premedytacja to doskonale mi z [...]

co znaczy pełna seria rozgrzewkowa wszytskich cwiczen? tak powinno to wygladac

[...] treningu? nie zawsze mi sie to udaje, baa po bardzo wyterzonym treingu mam rzołądek tak skurczony ze nic nie przekłkne, i znowu nie mam z tego powodu negatywnych skutków. co znaczy zaczac od mieśni najsłabszych gdy trenuje biceps danego dnia? wole raczej zacząć od ćwiczeń najtrudniejszych a cwiczenia najtrudniejsze nie zawsze są na mięsnie [...]

[...] Mass (jabłczan CEE) działał na mnie świetnie. Trudno żebym teraz na siłę próbował zmienić swoje przekonanie co do wyższości jakiejś formy nad inną Ale to oczywiście nie znaczy, że jabłczan jest be, bo znam wiele osób, które bardzo go chwalą. Po prostu każdy organizm jest inny i tyle. Odin - Najlepiej po jednym opakowaniu tego i tego XP [...]